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ロシアンパワー養成法DVD

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ロシアンパワー養成法DVD


Disc1 座学編(収録時間:約70分)

Disc2 実技編(収録時間:約66分)

トレーニング用チューブ付き

Disc1 座学編(収録時間 約70分)

収録内容
■はじめに
■タンブリング
■基底面
■パワー
■重心移動
■目線について
■前腕(回内・回外)
■股関節の意識
■Z脚

Disc2 実技編(収録時間 約66分)

収録内容
■タンブリング
■基底面
■重心移動
■ハンモックアーム
■チューブプル1
■チューブプル3
■パワークリーン
■アームフィクス
■プルダウン
■シットアップ
■リバースプッシュアップ
■スキャピュラリリース

トレーニング用チューブ(2m)

価格:19,800円
在庫数 : 2
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